Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek

Bağışıklık sistemimizi nasıl güçlendirebiliriz, bildiğiniz üzere bağışıklık sistemimiz ne kadar düzgün çalışır ve ne kadar güçlü olursa hasta olma ihtimalimiz de bir o da kadar düşer. Peki bağışıklık sistemimizi nasıl güçlü tutar ve sağlıklı kalabiliriz. Kesinlikle düzenli beslenmemiz gerekiyor, sonrasında ise sürekli olarak meyve tüketmeliyiz. Mesela soğuk kış aylarında evimizde ” C ” vitamini bulundurmalıyız….