Akciğer Temizleme Yolları

Bu yazımızda kısa bir süre içerisinde akciğeri temizleme yöntemi ve toksinlerden arındırma yollarından bahsedeceğim. Bu yöntemler ile birlikte ciğerlerinizdeki rahatlamayı hissedecek sigara,pis hava gibi etmenlerin bir kısmını vücudunuzdan atmış olacaksınız. Bu akciğer temizleme yöntemlerini 8 kısa özetle uygulamaya geçirebilirsiniz. 1.Aşama Öncelik ile yapmanız gereken bir diyet programı varsa bu programa 72 saatlik kısa bir ara…

Kil Maskesi Nasıl Yapılır

Kil maskesi bir çok kişi veya güzellik merkezleri tarafından cilt güzelliği için kullanılmaktadır. Kil maskesi cildin güzelliği açısında çok etkilidir. Kil maskesinin içerisinden bir çok vitamin bulunmaktadır. Kişiler cilt bakımında uygulanmaktadır ve herhangi bir etki durumu çok nadirdir. Güzellik merkezlerinde kil bazı besinler ile karıştırılarak kil maskesi elde edilebilir. Bu işlem cilt bakımı için çok…

Sigarayı Bırakma Yolları

İnsan sağlığı için büyük tehlike oluşturan tütün ürünlerinden sigara iç organlara ve çeşitli hastalıklara sebebiyet vermektedir. Sigaraya yeni başlayanların sayısı her sene yükseliş gösteriyor bu yaşlar 12 – 13 aralığında olmaktadır. İnsan yaşamını sağlık ve ekonomik yönden olumsuz etkileyen sigaradan kurtulmak isteyen sigara kullananlar bunu başaramama korkusu ile sigarayla yaşamlarını devam ettirmektedir. Sigaradan kurtulmak isteyen…

Zumba Dansının Faydaları

Dans etmek moral yükselten bir aktivite olduğundan dans ettikçe hem spor yapmış hemde mutluluk formunu salgılamış oluyorsunuz. Böylelikle spor yapmak sizin için bir mutluluk aktivitesine dönüşüyor. Stresten uzaklaşıyorsunuz. Bir saatlik zumba dansı ile diğer spor aktivitelerinden çok daha fazla ve çabuk kalori yakılabiliyor. Bu da fazla kilolarınızdan daha çabuk bir şekilde kurtulabileceğiniz anlamına geliyor. Zumba…

Zeka Gelişimi

Zeka bilindiği gibi aslında yalnızca sözel veya sayısal olarak olmasa da birçok farklı anlamda çeşitlendirmelere sahiptir ve bu tip zekalarda sadece birine değil bir çoğuna baskın şekilde sahip olunabilir. Ancak zeka testi sayesinde bilgi edinebildiğimiz bu zeka düzeyini daha sonrasında geliştirmek mümkün müdür ? Zeka yaşta değil baştadır. Bir çok insan yaşın ilerlemesi ile zekaya…

Delirme Belirtileri Nelerdir

Delirme Belirtisi Nedir ve Tedavisi Nasıl Olur.? Deli, çevremizde bildiğiniz gibi saçı başı birbirine girmiş, ne konuştuğu anlaşılmayan, ortam içerisinde tuhaf tavırlar sergileyen kişilerin görtermiş olduğu bir kavram değildir. Delilik, bazı belirtiler ile kendisini fark ettiren, ciddi bir zihin sorunudur. Fakat şunu belirtelim, deliren kişi delirdiğinin farkına varamaz. Toplum tarafından belirtileri fark edilebilir. Yoksa kimse…

Tırnak Bakımı Nasıl Yapılır

Uzmanların söylemesine göre sağlıklı bir tırnak sert ama esnek olan tırnaklar olarak belirtmektedirler. Bu tırnaklar ayrıca yüzeyi düzgün bir şekilde olacak ve koyu pembe renkli olmalıdır. Tırnakların bakımı sağlık açısında oldukça önemlidir. Bu yüzden mutlaka tırnak bakımı evde ve bakım yapan merkezlerde yapılması gerekir. Tırnak sağlığı için kesinlikle evde bakımı yapılmalıdır. Bunun için tırnaklara kuvvetlendirici…

Hafızayı Güçlendirme

Psikoloji dilinde hafıza, aktarılan bilgileri işleip ve daha sonra ise beynin yapısal özelliğine göre kullanabilme yöntemine denir. Hafıza kaybını önlemek için yapılması gerekenler bazı püf noktalar nelerdir.? Ve nasıl hafızamızı güçlendirebiliriz. – Genel olarak vücut sağlığınızı önemseyin, düzenli yaşam için kendinizi benimseyin. – Dengeli ve sağlıklı beslenme. – Tam tahıl ürünleri, ceviz, limon, süt ve…

Saç Uzatma Formülleri

Biliyorum ki neredeyse bir çok erkeğin ortak sorunudur bu saç seyrekliği ve saçını uzatmama sorunu. Tüm erkekler düşünür nasıl saçlarımı daha dolgun hale getirebilirim diye, hatta sizlerden bana çok şikayetler geliyor. Saçlarımın önleri seyreldi ne yapabilirim diye, hatta saçlarım inceldi tüm şampuanları denemedim halen bir sonuç elde edemedim bunun bir formülü var mı çözüm üretir…

Zumba Dansı Nedir

Pek çok kişi bir hevesle başladığı spor salonlarından kısa bir sürede vazgeçiyor. Çünkü spor salonlarında bir aletten diğerine geçerek yapılan rutin hareketler bir süre sonra hem yorucu hemde sıkıcı gelmeye başlıyor ve öncelikler kısa sürede yer değiştiriyor. Ancak son yıllarda tüm Dünyayı saran spor trendi olan Zumba ile spor biçim değiştirdi. Zumba sayesinde hem fazla…

Stresten Kurtulma Yolları

Sabahları uyandığınızda sürekli Allah’a şükredin, sahip olduklarınızın değerini bilmeyi öğrenin. Bulunduğunuz halden keyif almayı deneyin. Başınızdan kötü bir olayda geçse bunu değerlendirip, nasıl içinden çıkabilirsiniz diye önemseyin. Aklınız mantık dışı işlere karıştığı zamanlarda, kendi yolunuzu takip edin. En ufak sorunlara karşı kendinizi, mağlup hissetmeyin. Çevrenizdeki insanların dertlerine, sorunlarına karşı çözüm üretmeyi deneyin. Geçmişteki hatalarınızdan dolayı…