Stresten Kurtulma Yolları

Sabahları uyandığınızda sürekli Allah’a şükredin, sahip olduklarınızın değerini bilmeyi öğrenin. Bulunduğunuz halden keyif almayı deneyin. Başınızdan kötü bir olayda geçse bunu değerlendirip, nasıl içinden çıkabilirsiniz diye önemseyin. Aklınız mantık dışı işlere karıştığı zamanlarda, kendi yolunuzu takip edin. En ufak sorunlara karşı kendinizi, mağlup hissetmeyin. Çevrenizdeki insanların dertlerine, sorunlarına karşı çözüm üretmeyi deneyin. Geçmişteki hatalarınızdan dolayı…